أفد و استفد Afid wa Istafid

حللت أهلا ووطئت سهلا يا زائرنا الكريم. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالضغط على زر التسجيل

قراءة و تحميل روايات رجل المستحيل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ملف المستقبل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ما وراء الطبيعة كاملة أونلاين

منتدى الثقافة، التعلم و الترفيه Forum de culture, apprentissage et divertissement


مواقع ننصح بزيارتها A visiter






القائمة البريدية

أدخلك بريدك الإلكتروني

البحث Recherche

المواضيع الأخيرة

» الذكرى التاسعة لإنشاء منتدى أفد واستفد
من طرف The King Zaki الأحد 15 نوفمبر 2015, 10:53

» الذكرى الثامنة لافتتاح منتدى أفد و استفد
من طرف The King Zaki السبت 15 نوفمبر 2014, 15:18

» ثلاثون مقولة عن النجاح
من طرف must الإثنين 06 أكتوبر 2014, 12:09

» المشروبات الغازية
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:41

» Spécial Sciences et Vie
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:30


الحمص الشامي.. أفضل من اللحوم!

شاطر

الادريسي
::مشرف قسم الصحابة و التابعون::


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 2308
Localisation : Genei-Ryodan
infos : حفيد رسول الله
نقاط : 4809
تاريخ التسجيل : 21/10/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: عادي عادي
التميز: مميز شهر مارس مميز شهر مارس
منتداك المفضل: العام

default الحمص الشامي.. أفضل من اللحوم!

مُساهمة  الادريسي في الأحد 21 يونيو 2009, 16:28




كوب من الحمص الشامي يُعطي الجسم سعرات حرارية تتراوح بين 200 و 270 سعرا حراريا، كما يحتوي على كمية من البروتين تعادل تلك الموجودة في ستين جراما من اللحم، بل إن للحمص فوائد صحية أخرى لا توجد في اللحوم.



والحمص مثل باقي البقول، يحتوي على كمية قليلة من الدهون وكميات كبيرة من الألياف، لذلك فهو يمنح الجسم حماية من الأمراض التي يُطلق عليها اسم <<أمراض العصر>> مثل السمنة والسكر والسرطان وأمراض القلب.



بالإضافة إلى ذلك، تناوُل الحمص الشامي يخفض من كمية الكولسترول في الدم بنسبة جيدة، كما أنه من أكثر الأطعمة التي لا تتسبب في ارتفاع السكر في الدم، الأمر الذي يجعله يلعب دورا مهما في علاج السمنة، وفي النظام الغذائي لمرضى السكري.












    الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 02 ديسمبر 2016, 22:22