أفد و استفد Afid wa Istafid

حللت أهلا ووطئت سهلا يا زائرنا الكريم. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالضغط على زر التسجيل

قراءة و تحميل روايات رجل المستحيل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ملف المستقبل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ما وراء الطبيعة كاملة أونلاين

منتدى الثقافة، التعلم و الترفيه Forum de culture, apprentissage et divertissement


مواقع ننصح بزيارتها A visiter







ليلة بدون نوم.. خطر على المخ!

شاطر
avatar
الادريسي
::مشرف قسم الصحابة و التابعون::


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 2308
Localisation : Genei-Ryodan
infos : حفيد رسول الله
نقاط : 5068
تاريخ التسجيل : 21/10/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: عادي عادي
التميز: مميز شهر مارس مميز شهر مارس
منتداك المفضل: العام

default ليلة بدون نوم.. خطر على المخ!

مُساهمة  الادريسي في الأحد 19 أبريل 2009, 13:40





بعض التلاميذ يلجئون أحيانا إلى السهر ليلة الامتحان وعدم النوم نهائيا لمراجعة المادة الدراسية الخاصة بالامتحان، لكن الباحثين يُحذرون بشدة من هذا السلوك ويؤكدون أن ليلة واحدة من الحرمان من النوم لها تأثير كبير على حصيلة إنتاجية الشخص في اليوم التالي، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض قدرة المخ وسوء التركيز فضلا عن تراجع القدرة على الإبصار.
كما حذّر الباحثون من أخذ قرارات مهمة في حال الحرمان من النوم لأن المخ في هذه الأثناء يقوم بردود أفعال واستجابات خاطئة وغير متوقعة.
من ناحية أخرى يرى بعض الباحثين أن هناك أشخاصا قادرين بالفعل على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أنهم يمثلون نسبة ضئيلة مقارنة بالأغلبية، الذين يحتاجون إلى الخلود للنوم من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة، كي يتمكن من التركيز والتفكير السليم في اليوم التالي.







    الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 18 أغسطس 2017, 07:45