أفد و استفد Afid wa Istafid

حللت أهلا ووطئت سهلا يا زائرنا الكريم. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالضغط على زر التسجيل

قراءة و تحميل روايات رجل المستحيل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ملف المستقبل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ما وراء الطبيعة كاملة أونلاين

منتدى الثقافة، التعلم و الترفيه Forum de culture, apprentissage et divertissement


مواقع ننصح بزيارتها A visiter






القائمة البريدية

أدخلك بريدك الإلكتروني

البحث Recherche

المواضيع الأخيرة

» الذكرى التاسعة لإنشاء منتدى أفد واستفد
من طرف The King Zaki الأحد 15 نوفمبر 2015, 10:53

» الذكرى الثامنة لافتتاح منتدى أفد و استفد
من طرف The King Zaki السبت 15 نوفمبر 2014, 15:18

» ثلاثون مقولة عن النجاح
من طرف must الإثنين 06 أكتوبر 2014, 12:09

» المشروبات الغازية
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:41

» Spécial Sciences et Vie
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:30


نصائح لحياة أفضل.

شاطر

Aicha23
» أفـيـدي(ة) نشيط(ة) جدا «


الجنس : انثى
من برج : الجوزاء
البرج الصيني : الفأر
عدد الرسائل : 392
العمر : 32
infos : Le mensonge, comme l\\\'huile, flotte à la surface de la vérité.
نقاط : 3605
تاريخ التسجيل : 08/04/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: عادي عادي
التميز:
منتداك المفضل: المعلوميات

bien نصائح لحياة أفضل.

مُساهمة  Aicha23 في الإثنين 29 سبتمبر 2008, 10:31


salam


قلل من كمية الشاي.
·لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.
·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
·اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.
·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.
·لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.
·لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.
·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
·اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.
·أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.
·لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.
·أرح أذنك كل ساعة.

منقول من منتدى عمرو خالد

LI NU XA
» أفـيـدي(ة) فضي(ة) «


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 1516
Localisation : lVl ohammedia
infos : jouer pour vivre et non pas vivre pour jouer
نقاط : 3841
تاريخ التسجيل : 08/12/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: جيد جيد
التميز: -
منتداك المفضل: التسالي

bien رد: نصائح لحياة أفضل.

مُساهمة  LI NU XA في الإثنين 29 سبتمبر 2008, 19:11

salam

chokran okhti AICHA 3ala nasa2ih lman9ola ya ghachagha ( katna9li (a))
tbarklah 3lik geek




الادريسي
::مشرف قسم الصحابة و التابعون::


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 2308
Localisation : Genei-Ryodan
infos : حفيد رسول الله
نقاط : 4811
تاريخ التسجيل : 21/10/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: عادي عادي
التميز: مميز شهر مارس مميز شهر مارس
منتداك المفضل: العام

bien رد: نصائح لحياة أفضل.

مُساهمة  الادريسي في الإثنين 29 سبتمبر 2008, 21:31

choikran ojkht aicha 3ala lmossahama l9ayyima







The King Zaki
::مدير المنتدى::

::مدير المنتدى::

الجنس : ذكر
من برج : القوس
البرج الصيني : الثور
عدد الرسائل : 3908
العمر : 31
Localisation : |W|ZakiLand|W|
infos : خير الكلام ما قل و دل
نقاط : 6243
تاريخ التسجيل : 15/11/2006

بطاقة الشخصية
مزاجي: متوتر متوتر
التميز:
منتداك المفضل: الصور و التصاميم

bien رد: نصائح لحياة أفضل.

مُساهمة  The King Zaki في الثلاثاء 30 سبتمبر 2008, 08:50

السلام عليكم

نصائح جد قيمة يا عائشة و نحتاجها بشكل كبير في حياتنا اليومية

مشكورة على الموضوع

لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً

هاذي صعيبة على المغاربة هههههههه










    الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 04 ديسمبر 2016, 08:16