أفد و استفد Afid wa Istafid

حللت أهلا ووطئت سهلا يا زائرنا الكريم. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالضغط على زر التسجيل

قراءة و تحميل روايات رجل المستحيل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ملف المستقبل كاملة أونلاين
قراءة و تحميل روايات ما وراء الطبيعة كاملة أونلاين

منتدى الثقافة، التعلم و الترفيه Forum de culture, apprentissage et divertissement


مواقع ننصح بزيارتها A visiter






القائمة البريدية

أدخلك بريدك الإلكتروني

البحث Recherche

المواضيع الأخيرة

» الذكرى التاسعة لإنشاء منتدى أفد واستفد
من طرف The King Zaki الأحد 15 نوفمبر 2015, 10:53

» الذكرى الثامنة لافتتاح منتدى أفد و استفد
من طرف The King Zaki السبت 15 نوفمبر 2014, 15:18

» ثلاثون مقولة عن النجاح
من طرف must الإثنين 06 أكتوبر 2014, 12:09

» المشروبات الغازية
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:41

» Spécial Sciences et Vie
من طرف must الأربعاء 01 أكتوبر 2014, 19:30


توازن الطاقات الأربع

شاطر

LI NU XA
» أفـيـدي(ة) فضي(ة) «


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 1516
Localisation : lVl ohammedia
infos : jouer pour vivre et non pas vivre pour jouer
نقاط : 3841
تاريخ التسجيل : 08/12/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: جيد جيد
التميز: -
منتداك المفضل: التسالي

bien توازن الطاقات الأربع

مُساهمة  LI NU XA في السبت 01 مارس 2008, 18:13

Assalamo Alaikom
توازن الطاقات الأربع




للإنسان طاقات واحتياجات متعددة، وسواء اعترفنا بها أم تجاهلناها فإن بداخلنا ما يؤكد أن هذه الاحتياجات موجودة.

وأنها قد رافقت الإنسان منذ خلقه. فكأنها منقوشة بداخلنا ومكتوبة في فلسفة الحياة عبر الأزمان كأماكن مهمة لإشباع حاجات ورغبات الإنسان وتجديد طاقته.

وللإنسان أربع طاقات هي العقل، والروح، والعاطفة، والجسد. وتشحن هذه الطاقات عبر تحقيق التوازن في كل جانب.

وهذه بعض النقاط التي تساعد على شحن وتجديد الطاقات المختلفة نوردها بشكل مختصر،

أولاً: العقل: أثري عقلك عن طريق الخطوات التالية:

? اقرأ أهدافك صباحاً ومساءً.

? ثم عقلك بالقراءة والاطلاع.

? واصل التعليم واستكمل دراستك.

? تعلم مهارات إبداعية جديدة.


ثانياً: الجسد: هو البدن الذي نحيا من خلاله، والمحافظة عليه تنبع من:

? اتباع نظام غذائي سليم.

? القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها.

? الاهتمام بساعات محددة للنوم والراحة (لبدنك عليك حق).

? المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان وتقبل الهزيمة.


ثالثاً: العاطفة: وهي المشاعر الصادقة التي تشعرك بأهمية الآخرين. ويمكن تنميتها بالآتي:

? المحافظة المستمرة على بنك العواطف والمداومة على شحنه.

? تقوية العلاقة بكل فرد من أفراد أسرتك.

? التسامح والبذل في العطاء.

رابعاً: الروح: وهي الشريان الحيوي الذي يمد الجسم بالمبادئ والقيم والأخلاق اللازمة لاستمرار الحياة. وهي مصدر الإيمان ومنبعه، ويمكن المحافظة على الروح وتغذيتها من خلال:

? الاستغراق في العبادات الممدة للقوة.

? المحافظة على أوقات خاصة لجلسات التأمل والتفكر.

? المحافظة على الأوراد والأذكار.

? المحاسبة المستمرة للنفس.


هذه باختصار شديد الطاقات الأربع وطرق المحافظة عليها وتجديدها. وعلينا أن نقوم بذلك بالقسط فلا نركز على جانب وننسى جانب أخر لأن الاعتدال والتوازن هم مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم التي نحن أحوج ما نكون إليها اليوم.




farah
» أفـيـدي(ة) نشيط(ة) «


الجنس : انثى
من برج : القوس
البرج الصيني : الفأر
عدد الرسائل : 114
العمر : 31
نقاط : 3502
تاريخ التسجيل : 04/05/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: عادي عادي
التميز: -
منتداك المفضل: الصور و التصاميم

bien رد: توازن الطاقات الأربع

مُساهمة  farah في السبت 01 مارس 2008, 19:20

salam3alikom merci bien pour ces informations là et bonne continuation.

شقائق النعمان
» أفـيـدي(ة) نشيط(ة) جدا «


الجنس : انثى
من برج : الثور
البرج الصيني : الخنزير
عدد الرسائل : 338
العمر : 33
infos : عش مع ربك بين الخوف والرجاء ومع نفسك بين المنع والعطاء تكن من السعداء
نقاط : 3553
تاريخ التسجيل : 01/04/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي:
التميز:
منتداك المفضل:

bien رد: توازن الطاقات الأربع

مُساهمة  شقائق النعمان في الأحد 02 مارس 2008, 16:51

سأنطلق من الفكرة الأخيرة للموضوع والتي أعجبتني كثيرا... وهي الإعتدال فهو أساس المحافظة على التوازن في الحياة وللإستفادة أكثر
من ركائز الطاقات الأربع.... لكني شخصيا أتمني أن أستطيع الجمع بين الطاقات الأربع بصراحة إهتمامي ينصب على واحدة دون الأخرى

مشكورة أختي لولاتي على النصائح المهمة

LI NU XA
» أفـيـدي(ة) فضي(ة) «


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 1516
Localisation : lVl ohammedia
infos : jouer pour vivre et non pas vivre pour jouer
نقاط : 3841
تاريخ التسجيل : 08/12/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: جيد جيد
التميز: -
منتداك المفضل: التسالي

bien رد: توازن الطاقات الأربع

مُساهمة  LI NU XA في الإثنين 03 مارس 2008, 20:16

salam
chokran akhawatii farah + cha9a2ii9 3ala lmooroo9
o tbarklah 3liikom
baraka laho fikom king2




Aicha23
» أفـيـدي(ة) نشيط(ة) جدا «


الجنس : انثى
من برج : الجوزاء
البرج الصيني : الفأر
عدد الرسائل : 392
العمر : 32
infos : Le mensonge, comme l\\\'huile, flotte à la surface de la vérité.
نقاط : 3605
تاريخ التسجيل : 08/04/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: عادي عادي
التميز:
منتداك المفضل: المعلوميات

bien رد: توازن الطاقات الأربع

مُساهمة  Aicha23 في الإثنين 03 مارس 2008, 23:50

شكرا و بارك الله فيك.

LI NU XA
» أفـيـدي(ة) فضي(ة) «


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 1516
Localisation : lVl ohammedia
infos : jouer pour vivre et non pas vivre pour jouer
نقاط : 3841
تاريخ التسجيل : 08/12/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: جيد جيد
التميز: -
منتداك المفضل: التسالي

bien رد: توازن الطاقات الأربع

مُساهمة  LI NU XA في الأربعاء 05 مارس 2008, 22:14

salam
wa fikii okhtii aicha chookran 3ala lmooror fl5




    الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 04 ديسمبر 2016, 16:24