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Brlures d'estomac et remontes acides


vitamine de L espoir
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: 26/12/2007


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default Brlures d'estomac et remontes acides

  vitamine de L espoir 27 2007, 09:57


Quand la digestion provoque des maux d'estomac

L'estomac est l'organe cl de la digestion. C'est dans cet organe que la nourriture est stocke et traite sous l'effet des acides gastriques pour alimenter l'organisme (la digestion dure en moyenne 2 3 heures). Pour diverses raisons, il arrive que certains aliments soient trs difficiles digrer et qu'ils produisent des gaz. Les signes sont alors multiples : lourdeur d'estomac, sensation de trop-plein, flatulences, ructation, spasmes, crampes d'estomac, voire nauses. Parfois galement, c'est l'acidit du contenu de l'estomac qui tend remonter et franchir le sphincter donnant accs l'sophage (reflux gastro-oesophagien). Dans ces conditions, les symptmes sont principalement des aigreurs et des brlures d'estomac.


Prvention des troubles digestifs

Les mdicaments anti-acides auront raison de ces troubles passagers. Mais pour viter qu'ils ne reviennent, le respect de certaines rgles s'impose.

* Eviter les repas trop copieux et trop riches. Prfrer des repas lgers plus frquents.

* Eviter ou limiter certains aliments et boissons : produits gras, fritures et produits laitiers qui stimulent la production acide de l'estomac, boissons gazeuses qui provoquent des ballonnements, l'alcool qui favorise le relchement des sphincters, tout comme les boissons contenant de la cafine (caf, th, coca-cola), la menthe, les agrumes, etc.

* Boire un grand verre d'eau pour faire reculer les remontes acides.

* Ne pas s'allonger aprs le repas.

* Sinon, 2 3 heures aprs le dner, surlever la tte du lit.

* Dormir sur le ct gauche prfrentiellement.

* Arrter de fumer et viter les lieux enfums.

* Eviter l'aspirine, qui peut avoir un effet aggravant, tout comme certains antibiotiques.

* Ne pas porter de vtements ni de ceinture trop serrs.



Mdecine douce pour une bonne digestion

En mdecine douce, il existe aussi quelques remdes intressants.

* En phytothrapie (demander conseil votre pharmacien) : rglisse, gingembre, anis, fenouil, racine de guimauve, sont des plantes utiles.

* Le bicarbonate de soude, qui par son alcalinit, neutralise les acides gastriques. Ajouter quelques gouttes de citron afin de dissiper les gaz qui sont produits lors du contact bicarbonate de soude et acides gastriques.

* Carottes, concombres, radis ou betterave sont aussi des aliments alcalins que l'on peut galement consommer en jus.

* Mcher du chewing-gum (sans sucre) peut se rvler bnfique en activant la salivation, laquelle a un effet neutralisant des acides.


Des aigreurs occasionnelles sont sans danger. En revanche, ds qu'elles rcidivent (plusieurs fois par semaine) ou si les symptmes s'aggravent, il est essentiel de consulter un mdecin. Un reflux gastro-oesophagien peut par exemple tre l'origine de complications et provoquer des inflammations digestives ou dgnrer en ulcre ou encore en toux chronique en raison d'une irritation de la gorge. Certains signes peuvent aussi faire suspecter un cancer.

    / 08 2016, 09:53